麦ごはん　甘塩しゃけ　肉じゃが　牛乳

　今日は、脳に必要な栄養についてお伝えします。脳の栄養とは、みなさんが頭を使って考える時に使うエネルギーのことです。さて、脳の栄養になるのは次の食品のうち、どれでしょうか？
　１　ごはんやパンなど　　２　納豆や魚　　３　野菜
　答えは１のごはんやパンです。脳によい栄養を毎食とっていると、勉強して覚えたことをすぐに思い出すことができるそうです。脳の働きと栄養が関係しているとは驚きですね。