牛乳　麦ごはん　和風おろしハンバーグ　ひじきの炒り煮　

　ひじきは、わかめやこんぶと同じ海藻の仲間です。
ひじきには、血液をつくるもとになる鉄分や、骨や歯を作るカルシウムがたくさん入っています。また、おなかの掃除をしてくれる食物繊維もたくさん入っています。
苦手な人もいるかと思いますが、ひじきは体に良い食べものなので、残さず食べてくださいね。