着るものを調節して、体調をととのえましょう。

7月21日(火)

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牛乳 麦ごはん 豚キムチ炒め アセロラゼリー

アセロラは、今が旬のおいしい果物です。アセロラにはビタミンCがたくさん入っています。その量はレモンの約17倍。ビタミンCはストレスを和らげてくれるはたらきがあります。アセロラゼリーは、ビタミンCだけでなく、鉄や食物繊維も入っているので残さず食べましょう。

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