９月５日（木）麦ごはん・牛乳・鶏のの照り焼き・とうがんの煮物
　きょうは、とうがんについてのお話です。
　朝の早い時間や夜は、ずいぶんすずしくなってきましたが、まだ暑い日が続きます。今日の煮物に使っているとうがんは、体を冷やしてくれる働きがあります。むくみにも効きます。
　おいしく食べられるように、ちょっと値段が高いかつお節でだしをとりました。効果はどうかな？