ひじきごはん・さつま汁・レモンゼリー・牛乳

　今日は、ひじきごはんです。ひじきがどれだかわかりますか。黒くて細い食品です。ひじきは、波の荒い海でとれる海そうです。「ひじきは苦手だなあ」という人もいると思います。ひじきには、血をつくるもととなる鉄分や歯や骨をつくるカルシウムがたくさん入っています。また、お腹の掃除をしてくれる食物繊維も多いです。日本人は昔から食べていました。

クイズ
　ひじきと同じ海そうの仲間はどれでしょう
１　かじき　　
２　おかひじき　　　
３　こんぶ

答えは　３のこんぶです。