今日の給食はキャロットピラフ、ジャーマンポテト、牛乳、冷凍みかんでした。みかんには、ビタミンＣが豊富に含まれていて、２個で１日に必要なビタミンＣを摂取できるそうです。また、成長促進作用のあるビタミンＢ１、むくみの改善や利尿作用のあるカリウムなども含まれています。さらに、みかんの袋や白い筋には食物繊維が豊富に含まれているので取らずに食べるのがおすすめです。