ごはん　　牛乳　　さばの南蛮漬け　　根菜汁

　南蛮漬けのたれは、甘辛たれにお酢の酸味とねぎの風味を加えています。この時期にぴったりの味付けです。たれでごはんがすすみます。汁物の具材は根菜がメインです。にんじん、ごぼう、だいこん、じゃがいもとお肉やこんにゃく（これもいもから作られます！）などのたくさんの具材がはいっています。いろいろな素材のおいしさがあわさった汁になりました。暑くなってくると食欲もおとろえがちですが、夏の暑さに負けないようにしっかりと食べることが大切です。