玄米入りたきこみチャーハン　　牛乳　　　ワンタンスープ

　プチっとした食感の玄米を、一緒に炊きこんだチャーハンです。玄米には食物繊維をはじめ、ビタミン、ミネラルなどの不足しがちな栄養素も豊富に含まれています。いろいろな具材がはいって味がついたチャーハンなので、食べやすいと思います。スープには、ワンタンの皮がはいっています。お肉でつつんだワンタンではなく、肉はスープの具としてはいっています。ワンタン風スープという呼び方が正しいかもしれませんね。ワンタンの皮がはいることで、ボリュームがアップします。ご家庭でも時短メニューにもなる、ワンタンの皮のスープにしてみるのも楽しいです。