たまねぎ・ねぎ

＜給食委員会の子どもたちからのお知らせ＞今日はひまん予防の話です。よくかんで食べるとひまん予防になります。頭の中でまんぷく感を感じ、食べ過ぎてしまうことがなくなるため、太りすぎるのを防いでくれる働きがあります。今から100年以上も前、かむことの大切さについて伝えた人がいます。アメリカのフレッチャーさんです。フレッ千ャーさんは、毎日毎日おいしいものを食べていたら、40歳の時に、体重が100㎏近くになってしまったそうです。そこで、食事の時に、ひと口30回、よくかむなど食生活をかえたところ、健康な体をとりもどすことができたそうです。みなさんもしっかりかんで食事をしましょう。