マスク着用、手洗いをしっかりして、体調をととのえましょう。

1月17日(月)

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牛乳 野菜たっぷりタンメン チキンナゲット

 野菜にはビタミンやミネラルなどの栄養がたくさんあります。ビタミンはかぜをひきにくくしたり、ほかの栄養素のはたらきを助け、体の調子をととえます。また野菜には食物繊維もたくさんあります。食物繊維はおなかのそうじををしてくれるはたらきがあります。しっかり食べて病気に負けない丈夫な体を作りましょう。
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