麦入りごはん　 豚肉のオニオン焼き　青梗菜とコーンの炒め物 　沢煮椀 　牛乳 

　今日の献立は「豚肉のオニオン焼き」です。豚肉には、疲労回復に役立つビタミンB1が豊富に含まれています。さらにたまねぎと一緒に食べることで、効果が高まります。

　カルシウムや鉄が豊富に含まれている青梗菜は、秋から冬が旬の野菜です。　コーンと一緒に炒め、彩りよく、目でも味でも楽しめる一品を添えました。