牛乳　麦ごはん　まぐろのケチャップあえ　トックいりスープ

　今から１８００年前の卑弥呼が生きていた弥生時代の人たちは、栗やくるみ、玄米などかみごたえのある食べ物を食べていました。そのため、一回の食事でかむ回数はなんと３９９０回でした。よくかんでいたので、じょうぶなあごと歯でした。しかし、ハンバーグやカレーライスなど現在の私たちの１回の食事でかむ回数は６２０回といわれています。今日はかみごたえのあるメニューにしました。日頃から一口３０回を目標にかんで食べてほしいです。