牛乳　ご飯　とんカツ　きりぼしだいこんの煮物

　今日はかみごたえのある献立です。みなさんは、食事をする時、一口何回かんでいますか。よくかんで食べると、だ液がよくでてお口の中がきれいになったり、口を動かすので血流がよくなって頭のはたらきもよくなったりします。一口３０回をめざして食べてほしいと思います。