牛乳　鶏ごぼうご飯　ワンタンスープ　いちごゼリー

ごぼうは、昔、中国から薬草として伝わりましたが、根を食べる野菜と独自に進化したようです。ごぼうにはおなかの掃除をしてくれる食物せんいがたくさんふくまれています。今日はごぼうと鶏肉でとりごぼうごはんにしました。かむと体に良いことがたくさんあります。ごぼうはかみごたえがあるのでよくかんで食べてもらえると良いです。