牛乳　麦ごはん　揚げ出し豆腐のそぼろあんかけ　白菜とハムのスープ

揚げ出し豆腐のそぼろあんかけは少し甘めで、ごはんが進む味付けになっています。とろみのあるあんは食べやすく野菜炒めなどの具材もあんかけにすることで食べやすくなり、普段よりも多くの野菜を摂取しやすくなります。気温が低くなる季節はあんかけとスープで体も温まりますね。