ぎゅうにゅう・むぎごはん🍚・しそかつおふりかけ・ぶたにくのたつたあげ・いわしのつみれじる

　今日は、毎日給食に出る牛乳の話です。牛乳には、成長期に必要な栄養のひとつ、カルシウムがとても多く含まれています。カルシウムは、骨や歯をつくるもとになります。ほかにも、けがをした時に血を固める働きや、イライラするのを防ぐ働きがります。カルシウムは、牛乳のほかに、小魚・ひじき・わかめ・大豆などにも多く含まれています。丈夫な体作りのために、しっかりカルシウムをとるようにしましょう。