牛乳　ソフトフランスパン　湘南ゴールドジャム　ローストチキン　ビーフンソテー

　今日は千代っ子コンサートでしたね。みなさんは練習の成果を出せましたか？今日のローストチキンにははちみつが使われています。はちみつがのどにいいのは知っていますか？殺菌効果だけでなく保湿効果もあります。乾燥している時期はのどを痛めやすいのではちみつを水やお湯で薄めてうがいしたり、直接、のどにはちみつをつけるのも効果があります。