牛乳　麦ごはん　鶏肉のレモンしょうゆ焼き　切り干し大根の煮物
しそかつおふりかけ

今日のふりかけには、赤じそとかつおとすりごまと青のりが入っています。このふりかけの特長は、２つあります。ひとつは、さっぱりした味であること、ふたつめは、栄養成分の一つである鉄分がとれることです。ふだんはごはんがなかなかすすまない人も、少しでも多く食べられるといいですね。