しょうゆラーメン　肉まん　牛乳

　成長期のみなさんは、牛乳を1日2本分位とるように心がけましょう。特に、家で牛乳を1本も飲んでいない人は、給食では、残さず、必ず、飲むようにしましょう。牛乳を飲むと体が冷えると思っている人もいると思いますが、冷えることよりも、栄養をとることが重要な時もあります。冷えは、体をしっかり動かせば、体の中から温かくなります。