ぎゅうにゅう・くろパン・ポテトのチーズやき・いろどりやさいいため

　季節の変わり目で、朝晩の気温の差が大きく体調を崩していませんか。朝ごはんはしっかり食べていますか。健康に過ごすために、朝ごはんをとることはとても大切なことです。寝る前に食べないようにすることや早寝早起きの習慣をつけるように心がけましょう。朝ごはんは１日の元気のもとになるので、毎日の生活習慣をもう一度振り返ってみましょう。