着るものを調節して、体調をととのえましょう。

9月15日(火)

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牛乳 麦ごはん 鶏肉のレモンしょうゆ焼き 切り干し大根の煮物

切り干し大根は、大根を細長く切って、お日様に当てて干したものです。昔の人が野菜のとれない季節にも野菜を食べることができるように、そしてたくさんとれたものを腐って捨てることのないように考えたものです。生の大根と比べるとカルシウムと食物繊維がたくさん入っています。

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