暑い日が多くなってきました。こまめに水分補給をしましょう。

7月16日(木)

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牛乳 米粉ロールパン かぼちゃのクリームシチュー

かぼちゃは皮は緑色、身は黄色です。身の色は、にんじんにもふくまれているβ-カロテンによるものです。この栄養素は、かぜをひかないように体を守るはたらきがあります。

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