【献立】

・牛乳

・（ごはん）

・中華風そぼろごはん

・チンゲン菜のスープ

今日のスープには、チンゲン菜が入っています。

チンゲン菜は中国野菜のひとつで、緑黄色野菜の仲間です。

β-カロテンやビタミンC、カルシウムなどの栄養素が含まれています。

β-カロテンは、体の中でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜の健康を保つ働きがあります。

また、カルシウムは丈夫な骨や歯をつくるために大切な栄養素です。

ぜひ味わって食べてもらえたらと思います。