シュガーぶどうパン 　ミネストローネ 　牛乳 

「ミネストローネ」は、イタリアの家庭料理で、トマトとたくさんの野菜を煮込んだスープです。

　野菜に含まれるビタミンやミネラルをたっぷり摂ることができます。

　トマトはリコピンが豊富で、肌を整える効果があると言われています。

　また、マカロニも入っているので、エネルギー補給にもなります。