チキンライス 　パンプキンシチュー　牛乳

　ハロウィンも近いので、かぼちゃのシチューです。

　かぼちゃは、ビタミンや食物繊維が豊富で、免疫力を高める効果が期待できます。

　苦手なお友だちも多いかぼちゃですが、シチューにすることで、食べやすくなります。

　シチューの中のかぼちゃの黄色は、食欲をそそる働きをしてくれています。