ポークカレーライス 　野菜ソテー　 牛乳 

　給食にほぼ毎日つく牛乳に多く含まれているカルシウムは、骨や歯の材料になる栄養素で、成長期には、とても大切です。

　カルシウムを体に取り入れるには、日光を浴びることも大切なので、外で過ごすことと、牛乳を飲むことをセットにするとより効果があります。