今日は、朝、保健集会が行われました。
　保健委員会の子どもたちによる〜あいうべ体操〜の紹介です。
　本校では、昨年度からあいうべ体操を取り入れています。あいうべ体操、ご存じですか。口を大きく動かして、「あー」「いー」「うー」「べー」というだけです。「べー」の時は、舌を出します。1日３０回程度行うと効果的だそうです。
　舌や口の周りの筋肉を鍛えることで舌の力を強くします。これにより、口を閉じた状態を保ち、鼻呼吸ができるようになるそうです。
「鼻呼吸は病気を防ぐ、口呼吸は病気を招く」という言葉もあるそうです。
　集会で練習しましたので、やり方をお子さんに聞いて、お家でも是非チャレンジしてみてください。