牛乳　豚キムチ丼　もずくスープ

もずくは、栄養素の種類や量が豊富で、とても健康によい食べ物の1つです。おもにおなかの調子を整える食物せんいや、骨を丈夫にするカルシウム、免疫力をアップする栄養素などが含 まれています。もずくといえばもずく酢が代表的ですが、スープやみそ汁、チヂミや天ぷら、炒め物でもおいしくいただけます。