学校図書館より４　強くなるごはん
　夏休みには、いろいろな部活動の大会がおこなわれています。これからも県大会や関東大会が続きますね。スポーツをする選手のための「強くなる」ごはんの本を紹介します。
　パワーチャージできるお弁当、試合当日や試合前のごはんなど、レシピと写真がわかりやすいので自分でも作れそうですよ。また、お腹が空いた時に何を食べるのがよいかという「補食」のアドバイスもあります。おにぎりのバリエーションも豊富なので、「お弁当の日」にも役立ちそうです。しっかり食べて強くなってくださいね！
■『ジュニアのためのスポーツごはん』（金の星社）本体1,500円【分類596】