山菜うどん　かますのから揚げ　牛乳

　給食で毎日飲んでいる牛乳や小魚には、カルシウムがたくさん入(はい)っています。しかし、カルシウムを体に吸収して骨まで届けるにはビタミンＤのちからが必要です。ビタミンＤが多い食品には、魚やきのこがあります。また、晴れた日に外に出ると、ひふからビタミンＤが作られます。このことからも、給食を好き嫌いしないで食べて、外で体を動かすことは、とても大切なことなのです。