【今日の献立】

牛乳、ご飯、鯵の醤油干し、根菜の味噌汁

今日のメインディッシュはお魚です。
鯵は醤油とみりんの味が染みていて、白いご飯との相性は抜群です。
ただし、骨には要注意。甘い味に安心しきってがぶりとかじったら、結構長い骨がありました。
ちょうど一昨日、ネットの記事で「魚の骨がのどに刺さった時の対処法」について読んだばかり。回答は、「耳鼻咽喉科に行きなさい」でしたので、慎重に慎重に…
味噌汁には、ニンジン、大根、玉ねぎ、ねぎ、じゃがいも、豆腐が入っています。
いつもより低カロリーなので大人にはちょうどよいです。