麦入りご飯　さばの味噌煮　五目豆　ふりかけ　牛乳

「五目豆に入っているこんぶ」について
　こんぶには、不足しがちなヨードやカルシウムがたくさんあります。ヨードは、体をいきいきとさせてくれる働きや髪の毛をつやつやにする働きがあります。カルシウムは、骨や歯を丈夫にする働きがあります。