麦入りご飯　かみかみチキンチキンごぼう　ＡＢＣスープ　牛乳

「歯と口の健康習慣」について
　６月４日〜６月10日は歯と口の健康習慣です。丈夫な歯でよくかんで食べることは、健康な生活をするために大切なことです。歯を作るために必要なカルシウムを積極的に取りましょう。
　皆さんは、よくかんで食べていますか？よくかんで食べるとどのような良いことがあるのかについて説明します。
１．肥満の予防になる。
２．よくかむことによって食べ物の消化・吸収がよくなる。
３．むし歯の予防になる。
４．脳の働きがよくなり、記憶力が高まる。
　毎食、よくかんで食べましょう。