11月17日(木)
揚げ鶏のねぎソースかけ・野菜のおかかいため・ご飯・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、揚げ鶏のねぎソースかけに入っている鶏肉について話します。鶏肉は、たくさんタンパク質が入っていて、かぜになりにくくなったり、健康になれる働きをもっています。 おいしいのでぜひ食べてみてください 11月16日(水)
かまぼこ丼・さつま汁・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 かまぼこの産地についてお話しします。関東では、小田原が有名ですが、そのほかにも仙台の「笹かまぼこ」や富山の「こぶまき」、静岡、新潟、大阪の「やき板」があります。いろいろなかまぼこがあって、おもしろいです。 11月14日(月)
白菜のクリームシチュー・ココアロール・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は白菜のクリームシチューが出ていますね。そこで、白菜について話します。白菜は、ほとんどが水分で、特に多く含まれている栄養成分はないようですが、比較的カリウムやカルシウムなどのミネラルが豊富です。そして、白菜に含まれるビタミン類の量は多くはありませんが、バランスのよい野菜なので、ぜひ食べてみてください。 11月11日(金)
ごぼうめし・みそ汁・牛乳・ヨーグルト
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、デザートのヨーグルトについて話します。ヨーグルトには、無機質、ビタミンが含まれています。乳酸菌も含まれています。乳酸菌は、お腹の調子をよくしてくれます。美味しいので食べてみてください。 11月10日(木)
マーボー大根・レンコンのキンピラ・牛乳・ご飯
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日はレンコンについて話します。レンコンには、ビタミンCをはじめ、食物繊維や鉄分、カルシウムなど豊富な栄養素がふくまれています。でんぷん質が多いため、加熱してもビタミンCが壊れにくいのが特ちょうです。苦手な人でもぜひ一口食べてみてください。 11月9日(水)
鶏肉のレモン醤油焼き・すき焼き風煮・ご飯・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、鶏肉のレモン醤油焼きがでていますね。いつもはパンが献立に出ている時に、鶏肉のレモン醤油焼きが出ていますが、今日はパンがないけど献立に出ています。気づいたでしょうか? 苦手な人も挑戦して食べてみてください。 11月8日(火)
塩コーンラーメン・焼き芋・かみかみ大豆・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は焼き芋がでているので、芋について話します。 今日出ている芋は、さつまいもです。さつまいもは、戦後、食べ物がなかったときに主食でした。さつまいも1本でご飯1杯分のエネルギーと1日分のビタミンCがとれます。しっかり食べましょう。 今日は、11月8日でいい歯の日です。かみかみ大豆をよくかんで食べてください。 11月7日(月)
里芋のチーズ焼き・トック入り野菜スープ・玄米パン・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は里芋のチーズ焼きに入っている里芋についてお話します。里芋はすごく歴史のある食べ物だということを知っていますか。里芋は縄文時代から食べられている食べ物で「自然薯」という山にある食べ物と似ています。里芋の特徴はねばねばしていることで身は灰色です。 みなさん、残さず食べてみてください。 11月4日(金)
サバの塩焼き・里芋の煮物・ご飯・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、里芋の煮物に入っている里芋についてお話しします。里芋は土の中にできますが、根ではなく、茎が大きくなったものです。株の中心に親芋ができ、そのまわりに子いも、孫いもと順々に増えていきます。土垂と石川早生は、子いも、孫いもを食べます。体にいいので、食べてみてください。 11月1日(火)
ワンタン麺・大豆と小魚の炒め物・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、大豆と小魚の炒め物がでているので、大豆と小魚についてお話しします。大豆は、タンパク質が豊富です。小魚には、カルシウムがあり、骨を強くしてくれます。タンパク質は筋肉がつくので、体を強くしてくれます。 苦手な人でも一口は食べてみてください。 10月31日(月)
カボチャのグラタン・ABCスープ・黒パン
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日はハロウィーンなので、カボチャのグラタンがでていますね。 そこで、カボチャについて話します。カボチャはウリ科のなかまです。キュウリやトウガン、メロンなども同じウリ科のなかまです。ビタミン豊富で、栄養バランスがよいカボチャ。特に、ビタミンAには、体の粘膜を強くし、抵抗力をつけて風邪を予防する働きがあります。カボチャが苦手な人も食べてみてください。 10月28日(金)
豚肉の生姜炒め丼・みそけんちん・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。今日は、みそけんちんのみそについてお話しします。みそは大豆や米、麦などの穀物に塩と麹を加えて発酵させて作る発酵食品で、日本の伝統的な食品の1つでもあります。日本料理の代表的な材料として、日本国外にも知られています。ペースト状であることが多く、液体調味料であるしょうゆなどに比べると粘度があります。おいしいので食べてみてください。 10月27日(木)
鶏肉のピリ辛焼き・じゃがいもの煮つけ・ご飯・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、じゃがいもの煮付けにでているじゃがいもについて話します。じゃがいもは芽に毒があり、その芽を取るので皮をむくのが大変です。そして、じゃがいもには栄養がたくさんあり、ビタミンCやでんぷんなどがふくまれています。いろいろな料理にも使われています。おいしいので、ぜひ食べてみてください。 10月26日(水)
揚げ出し豆腐のそぼろあん丼・わかめスープ・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 わかめは「若い芽」と書くことから若返りの薬として信じられ、縁起物として神様へのお供え物とされてきました。海の流れの激しいところほど良いものが採れるとされていますが、今は天然物は少なく、ほとんどが養殖物です。ぼくもわかめを食べてみます。 10月25日(火)
もやしラーメン・リンゴケーキ・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、リンゴケーキが出ているので、リンゴについてお話します。リンゴには、リンゴ酸やクエン酸が含まれています。これらの酸は病気の時に出る熱をおさえたり、体の疲れをとったりする働きがあります。だから風邪を引いて熱があるときに、すり下ろしリンゴがぴったりです。渇いたのどを潤し、おなかにもやさしいので、リンゴを食べてください。 10月24日(月)
さつまいものクリームシチュー・卵と野菜のソテー・米粉パン・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、サツマイモについて話します。サツマイモはヒルガオのなかまです。初めて作られたところは南アメリカです。その後、ヨーロッパ、中国、日本などで広まり、各地で栽培されています。サツマイモは、体によく、でんぷんやビタミン類が多いです。また、食物繊維もたくさんあります。ちなみにサツマイモは、約60種類ぐらいあります。 10月21日(金)
ハヤシライス・コーンソテー・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、ハヤシライスについて話します。日本でハヤシライスが初めてお店で出たのは150年くらい前の横浜や神戸でした。その後、いろいろなお店で作られて広まりました。苦手な人も一口でも食べてみてください。、 10月20日(木)
ビビンバ・キャベツと肉団子のスープ・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、ビビンバについてお話しします。ビビンバは、ご飯とおかずを混ぜて食べられて、手軽に作れる料理です。それだけではなく、味もよく、栄養満点です。ぜひ、一口食べてみてください。 10月19日(水)
鰆の照り焼き・チャーチャン豆腐・ご飯・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日はチャーチャン豆腐に使っている生揚げの元の豆腐についてお話します。豆腐は豆乳をにがりなどと固めた食べ物です。その他にも、たくさんの手間をかけて作っています。そして豆腐を使った料理は多く、色々な料理などで豆腐が使えます。 体にいいので、食べてください。 10月18日(火)
サンマーメン・大学芋・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、大学芋に使われているさつまいもについてお話しします。 さつまいもには、1本でご飯1杯分のエネルギーと1日分のビタミンCがとれます。さつまいもは、中国から沖縄に入ったのが始まりです。苦手な人でも一口は食べてみてください。 |
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