ビビンバ・キャベツと肉団子のスープ・牛乳

　給食委員会の子どもたちからのお知らせです。
　今日は、ビビンバについてお話しします。ビビンバは、ご飯とおかずを混ぜて食べられて、手軽に作れる料理です。それだけではなく、味もよく、栄養満点です。ぜひ、一口食べてみてください。

鰆の照り焼き・チャーチャン豆腐・ご飯・牛乳

　給食委員会の子どもたちからのお知らせです。
　今日はチャーチャン豆腐に使っている生揚げの元の豆腐についてお話します。豆腐は豆乳をにがりなどと固めた食べ物です。その他にも、たくさんの手間をかけて作っています。そして豆腐を使った料理は多く、色々な料理などで豆腐が使えます。
　体にいいので、食べてください。

サンマーメン・大学芋・牛乳

　給食委員会の子どもたちからのお知らせです。
　今日は、大学芋に使われているさつまいもについてお話しします。
　さつまいもには、１本でご飯１杯分のエネルギーと１日分のビタミンCがとれます。さつまいもは、中国から沖縄に入ったのが始まりです。苦手な人でも一口は食べてみてください。

チキンカツ・みそ汁・ご飯・ふりかけ・いよかんゼリー・牛乳

　給食委員会の子どもたちからのお知らせです。
　今日は、チキンカツに入っているとり肉についてお話しします。とり肉はタンパク質が豊富で、脂肪が少なく、皮以外はカロリーも低くなっています。良質なタンパク質とビタミンが豊富で、牛肉や豚肉の数倍もふくまれていると言われています。ビタミンAは、がんの予防にも有効です。体にいいので、食べてみてください。

　運動会に備えて、チキンカツを食べて　勝ち（カツ）ましょう！

カレーライス・ゆで野菜・ドレッシング・牛乳

　給食委員会の子どもたちからのお知らせです。
　今日は、ゆで野菜に入っているキャベツについて話します。キャベツは、昔から病気に効く薬として食べられていました。日本には見る物として伝わりましたが食べられるようになったのは今から約１５０年前です。よく嚙むと甘くなるので試してみてください。

スタミナ丼・ビーフンスープ・牛乳

　給食委員会の子どもたちからのお知らせです。
　今日はスタミナ丼がでていますね。スタミナ丼は、調理員さんが、運動会前で疲れる時期なのでスタミナつけてねと、いっしょうけんめい作ってくれました。
　苦手な人も食べてみてください！
　スタミナ丼を食べて運動会の練習もがんばりましょう。

栗入り秋の香りご飯・すまし汁・ココアムース・牛乳

　給食委員会の子どもたちからのお知らせです。
　今日は、栗について話します。栗は、ビタミンB1が豊富で、１００グラムあたり０．２１ミリグラムも含まれています。ビタミンB1が豊富な栗をおやつに食べると栄養の不足分をおぎなえます。ぜひ、一口食べてみてください。

　さばのみそ煮・豚大根・ご飯・牛乳

　長く煮こんで作る給食のメニューは、野菜や魚が柔らかくなるので食べやすいです。
　給食は、栄養のバランスが考えられた食材で調理員さんの愛情もたっぷり入っています。好き嫌いせずに食べられると良いですね。

タンメン・高野豆腐のこはく揚げ・牛乳

　給食委員会の子どもたちからのお知らせです。
　今日は高野豆腐がでているので、高野豆腐について話します。突然ですが、クイズです。高野豆腐は何から作られているでしょう。

１　しらたき　　　２　白玉粉　　　３　大豆

　正解は、３の大豆です。大豆は意外でしたか？大豆からは、みそやしょうゆや豆乳。豆乳からは、ゆば、豆腐。豆腐からは油揚げ、厚揚げ、高野豆腐になります。大豆はいろいろなものに変身します。今日の高野豆腐はかためにあげてあるので、よくかんで食べましょう。

マカロニのクリーム煮・シナモンロール・牛乳

　給食委員会の子どもたちからのお知らせです。
　今日は、シナモンロールがでているので、シナモンのことについて話します。シナモンは、体の冷えを取り除き、血の巡りをよくする成分が含まれています。そのため、冷え性や冷えからくる肩こり、関節痛、腹痛、下痢など痛みなどにも効果が期待できます。だけど、あまり食べ過ぎると胃に悪かったり、肝臓に悪いので、食べ過ぎないように注意してください。

　かますのフライ・冬瓜のスープ・ふりかけ・ご飯・牛乳

　今日は牛乳についてお話しします。給食には、カルシウムが多く含まれています。どのくらい多いかというと２００ｍｌのコップの中に２２７ｍｇものたくさんのカルシウムが含まれています。
　また、寝る前にホットミルクを飲むと、気分をリラックスし、気持ちよく寝ることができます。そして寝ている間に成長ホルモンという大きくなるために必要なホルモンが出ますが、その成長ホルモンの働きをカルシウムが手助けしてくれます。
　牛のためにも牛乳を飲んでください。

　焼き肉丼・ワンタンスープ・牛乳

　今日は、ワンタンスープにとり肉が入っているので、とり肉について話します。とり肉は関西で「かしわ」と呼ばれています。それは、昔、中国から輸入されたにわとりが黄褐色をしていたところから、「黄鶏」とかいて「かしわ」と読み、その呼び名が今でも言われているそうです。
　お味はいかがですか。

韓国風肉じゃが・じゃこ炒め・ご飯・牛乳

　給食委員会の子どもたちからのお知らせです。
　今日は、お米のことについてお話しします。
　お米には、２種類あります。１つは、いつもみんなが食べているうるち米です。もう１つは、もち米です。もち米は、もちを作るときに使う米です。そのほかにも、もち米を粉にした白玉粉もあります。ご飯の残りも多いので、お米も残さず食べましょう。

みそラーメン・大学南瓜・牛乳

　給食委員会の子どもたちからのお知らせです。　
　今日は、カボチャについてお話しします。カボチャには、ビタミンがたくさん入っていて、特にビタミンAは、体の抵抗力をつけてくれます。風邪の予防にもなります。苦手な人も食べてみてください。

ヌードルのクリーム煮・ベーコンと野菜のソテー・ロールパン・牛乳

　給食委員会の子どもたちからのお知らせです。
　今日は、ベーコンと野菜のソテーがでていますね。そこで、モヤシについて話します。モヤシは一週間で育つ野菜です。見た目は弱そうですが、栄養がいっぱいあります。さらに、モヤシはカロリーが低く、ダイエットにもおすすめです。モヤシは水だけで育つ無農薬野菜です。モヤシが苦手な人も食べてみてください。

豚肉小松菜丼・みそ汁・牛乳

　給食委員会の子どもたちからのお知らせです。
　今日は、豚肉小松菜丼に小松菜が入っているので、小松菜について話します。みなさんは、ほうれんそうと小松菜の違いが分かりますか。知らない人も多いと思います。ほうれんそうは、鉄を多く含んでいて貧血の予防に効果があります。小松菜は、カルシウムを多く含んでいます。どちらも、体に大切なものなので、食べてみてください。

いかのさらさあげ・豆腐の中華風煮丼・牛乳

　給食委員会の子どもたちからのお知らせです。
　今日は、イカがでているので、イカについてお話しします。
　イカは、頭と胴の間から海水を吸い込み、勢いよく海水を出すことによって、前に進みます。それで、海水を出す方向によって自由自在に移動でき、敵から逃れることができます。
　お味はイカがですか。

ミートソース・野菜ソテー・牛乳

　給食委員会の子どもたちからのお知らせです。
　今日は、クイズを３問出します。

　第１問　　牛乳からできるものは？
　　　　　　１　ゼリー　　２　ヨーグルト　　３　ようかん
　　　　　
　　　　　　答えは、２のヨーグルトです。

　第２問　　玉ねぎは花の部分を食べる、○か×か
　　　　　　
　　　　　　答えは×です。土の中の葉の部分です。

　第３問　　チーズは牛乳から水分をとって、固めたものです。チーズ一
　　　　　　切れ（２０グラム）を作るために、牛乳はどれくらい必要で
　　　　　　しょうか。

　　　　　　１　５０グラム　　２　１００グラム　　３　２００グラム

　　　　　　答えは３です。

豚キムチ丼・春雨スープ・牛乳

　給食委員会の子どもたちからのお知らせです。
　今日は豚キムチ丼がでています。豚についてお話しします。
　暑い夏は疲れやすいので、疲れないため、ビタミンB1をたくさんとらなければいけません。牛肉に比べて豚肉はビタミンB1が多いです。ぜひ一口は食べてみてください。

マーボー丼・玉ねぎのおかか炒め・白桃ゼリー・牛乳


　給食委員会の子どもたちからのお知らせです。
　給食は、みんなが元気に過ごせるように考えて作られています。給食の秘密を知れば、給食が好きな子も苦手な子も給食が食べたくなるはずです。今日の給食では、みんなが元気になるようにゼリーを出しました。ぼくもゼリーを食べて元気になります。