かますのフライ・冬瓜のスープ・ふりかけ・ご飯・牛乳

　今日は牛乳についてお話しします。給食には、カルシウムが多く含まれています。どのくらい多いかというと２００ｍｌのコップの中に２２７ｍｇものたくさんのカルシウムが含まれています。
　また、寝る前にホットミルクを飲むと、気分をリラックスし、気持ちよく寝ることができます。そして寝ている間に成長ホルモンという大きくなるために必要なホルモンが出ますが、その成長ホルモンの働きをカルシウムが手助けしてくれます。
　牛のためにも牛乳を飲んでください。