今日のメニューは、和風ハンバーグ、麦入りご飯、けんちん汁、牛乳です。
　定期検査が終わってうっかり油断をして、テレビの大食い番組を見ながら調子に乗ってバクバク食べていたら、２日で体重が３ｋｇも増えていました。新型コロナのリバウンドは恐いのですが、私の体重のリバウンドも自分にとってはけっこう恐いのです。そこで来週月曜日の朝までには、この失われた「３ｋｇの栄光」を取り戻します。
　したがって、今日のけんちん汁は実に健康的です。しかも、私の天敵である“脂分”が少なく、美味しく食べられて一石二鳥です。ハンバーグも照り焼き和風なので、さっぱり系で助かります。
　月曜日の報告をお楽しみに！