麦入りご飯　鯖（さば）の味噌だれかけ　切り干し大根と大豆の煮物　牛乳

「いい歯の日」について
　11月８日は、「いい歯の日」です。よくかんで食べると、たくさんのよいことがあります。食べ物が小さくなり、体の中で消化吸収しやすくなったり、だ液を出す量が増えてむし歯を防いだり、脳に刺激を与えて頭の働きをよくします。切り干し大根や大豆はかみごたえがあるので、かむ力をつけることができます。１口30回を目安によくかんで食べましょう。