麦入りご飯　焼き肉　チンゲン菜のスープ　牛乳

「チンゲン菜」について
　チンゲン菜は、中国から来た野菜で、最近はよく食べられるようになりましたが、まだ日本に来て年月がたっていません。葉は厚くて柔らかく、シャキシャキとした歯ざわりが特徴です。チンゲン菜は、風邪をひきにくくするビタミンＡやビタミンＣがたくさんあります。