10月25日(火)
もやしラーメン・リンゴケーキ・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、リンゴケーキが出ているので、リンゴについてお話します。リンゴには、リンゴ酸やクエン酸が含まれています。これらの酸は病気の時に出る熱をおさえたり、体の疲れをとったりする働きがあります。だから風邪を引いて熱があるときに、すり下ろしリンゴがぴったりです。渇いたのどを潤し、おなかにもやさしいので、リンゴを食べてください。 10月24日(月)
さつまいものクリームシチュー・卵と野菜のソテー・米粉パン・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、サツマイモについて話します。サツマイモはヒルガオのなかまです。初めて作られたところは南アメリカです。その後、ヨーロッパ、中国、日本などで広まり、各地で栽培されています。サツマイモは、体によく、でんぷんやビタミン類が多いです。また、食物繊維もたくさんあります。ちなみにサツマイモは、約60種類ぐらいあります。 10月21日(金)
ハヤシライス・コーンソテー・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、ハヤシライスについて話します。日本でハヤシライスが初めてお店で出たのは150年くらい前の横浜や神戸でした。その後、いろいろなお店で作られて広まりました。苦手な人も一口でも食べてみてください。、 10月20日(木)
ビビンバ・キャベツと肉団子のスープ・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、ビビンバについてお話しします。ビビンバは、ご飯とおかずを混ぜて食べられて、手軽に作れる料理です。それだけではなく、味もよく、栄養満点です。ぜひ、一口食べてみてください。 10月19日(水)
鰆の照り焼き・チャーチャン豆腐・ご飯・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日はチャーチャン豆腐に使っている生揚げの元の豆腐についてお話します。豆腐は豆乳をにがりなどと固めた食べ物です。その他にも、たくさんの手間をかけて作っています。そして豆腐を使った料理は多く、色々な料理などで豆腐が使えます。 体にいいので、食べてください。 10月18日(火)
サンマーメン・大学芋・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、大学芋に使われているさつまいもについてお話しします。 さつまいもには、1本でご飯1杯分のエネルギーと1日分のビタミンCがとれます。さつまいもは、中国から沖縄に入ったのが始まりです。苦手な人でも一口は食べてみてください。 10月14日(金)
チキンカツ・みそ汁・ご飯・ふりかけ・いよかんゼリー・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、チキンカツに入っているとり肉についてお話しします。とり肉はタンパク質が豊富で、脂肪が少なく、皮以外はカロリーも低くなっています。良質なタンパク質とビタミンが豊富で、牛肉や豚肉の数倍もふくまれていると言われています。ビタミンAは、がんの予防にも有効です。体にいいので、食べてみてください。 運動会に備えて、チキンカツを食べて 勝ち(カツ)ましょう! 10月13日(木)
カレーライス・ゆで野菜・ドレッシング・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、ゆで野菜に入っているキャベツについて話します。キャベツは、昔から病気に効く薬として食べられていました。日本には見る物として伝わりましたが食べられるようになったのは今から約150年前です。よく嚙むと甘くなるので試してみてください。 10月12日(水)
スタミナ丼・ビーフンスープ・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日はスタミナ丼がでていますね。スタミナ丼は、調理員さんが、運動会前で疲れる時期なのでスタミナつけてねと、いっしょうけんめい作ってくれました。 苦手な人も食べてみてください! スタミナ丼を食べて運動会の練習もがんばりましょう。 10月6日(木)
栗入り秋の香りご飯・すまし汁・ココアムース・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、栗について話します。栗は、ビタミンB1が豊富で、100グラムあたり0.21ミリグラムも含まれています。ビタミンB1が豊富な栗をおやつに食べると栄養の不足分をおぎなえます。ぜひ、一口食べてみてください。 10月5日
さばのみそ煮・豚大根・ご飯・牛乳
長く煮こんで作る給食のメニューは、野菜や魚が柔らかくなるので食べやすいです。 給食は、栄養のバランスが考えられた食材で調理員さんの愛情もたっぷり入っています。好き嫌いせずに食べられると良いですね。 10月4日(火)
タンメン・高野豆腐のこはく揚げ・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は高野豆腐がでているので、高野豆腐について話します。突然ですが、クイズです。高野豆腐は何から作られているでしょう。 1 しらたき 2 白玉粉 3 大豆 正解は、3の大豆です。大豆は意外でしたか?大豆からは、みそやしょうゆや豆乳。豆乳からは、ゆば、豆腐。豆腐からは油揚げ、厚揚げ、高野豆腐になります。大豆はいろいろなものに変身します。今日の高野豆腐はかためにあげてあるので、よくかんで食べましょう。 10月3日(月)
マカロニのクリーム煮・シナモンロール・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、シナモンロールがでているので、シナモンのことについて話します。シナモンは、体の冷えを取り除き、血の巡りをよくする成分が含まれています。そのため、冷え性や冷えからくる肩こり、関節痛、腹痛、下痢など痛みなどにも効果が期待できます。だけど、あまり食べ過ぎると胃に悪かったり、肝臓に悪いので、食べ過ぎないように注意してください。 9月30日(金)
かますのフライ・冬瓜のスープ・ふりかけ・ご飯・牛乳
今日は牛乳についてお話しします。給食には、カルシウムが多く含まれています。どのくらい多いかというと200mlのコップの中に227mgものたくさんのカルシウムが含まれています。 また、寝る前にホットミルクを飲むと、気分をリラックスし、気持ちよく寝ることができます。そして寝ている間に成長ホルモンという大きくなるために必要なホルモンが出ますが、その成長ホルモンの働きをカルシウムが手助けしてくれます。 牛のためにも牛乳を飲んでください。 9月29日(木)
焼き肉丼・ワンタンスープ・牛乳
今日は、ワンタンスープにとり肉が入っているので、とり肉について話します。とり肉は関西で「かしわ」と呼ばれています。それは、昔、中国から輸入されたにわとりが黄褐色をしていたところから、「黄鶏」とかいて「かしわ」と読み、その呼び名が今でも言われているそうです。 お味はいかがですか。 9月28日(水)
韓国風肉じゃが・じゃこ炒め・ご飯・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、お米のことについてお話しします。 お米には、2種類あります。1つは、いつもみんなが食べているうるち米です。もう1つは、もち米です。もち米は、もちを作るときに使う米です。そのほかにも、もち米を粉にした白玉粉もあります。ご飯の残りも多いので、お米も残さず食べましょう。 9月27日(火)
みそラーメン・大学南瓜・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、カボチャについてお話しします。カボチャには、ビタミンがたくさん入っていて、特にビタミンAは、体の抵抗力をつけてくれます。風邪の予防にもなります。苦手な人も食べてみてください。 9月26日(月)
ヌードルのクリーム煮・ベーコンと野菜のソテー・ロールパン・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、ベーコンと野菜のソテーがでていますね。そこで、モヤシについて話します。モヤシは一週間で育つ野菜です。見た目は弱そうですが、栄養がいっぱいあります。さらに、モヤシはカロリーが低く、ダイエットにもおすすめです。モヤシは水だけで育つ無農薬野菜です。モヤシが苦手な人も食べてみてください。 9月22日(木)
豚肉小松菜丼・みそ汁・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、豚肉小松菜丼に小松菜が入っているので、小松菜について話します。みなさんは、ほうれんそうと小松菜の違いが分かりますか。知らない人も多いと思います。ほうれんそうは、鉄を多く含んでいて貧血の予防に効果があります。小松菜は、カルシウムを多く含んでいます。どちらも、体に大切なものなので、食べてみてください。 9月21日(水)
いかのさらさあげ・豆腐の中華風煮丼・牛乳
給食委員会の子どもたちからのお知らせです。 今日は、イカがでているので、イカについてお話しします。 イカは、頭と胴の間から海水を吸い込み、勢いよく海水を出すことによって、前に進みます。それで、海水を出す方向によって自由自在に移動でき、敵から逃れることができます。 お味はイカがですか。 |
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