昨日の続きで、20ｍシャトルランを体育館で行いました。
音楽に合わせ何往復できるかによって、持久力を見ます。

無理はしなくて大丈夫。
自分が「きついな。」と思ったところで終わりにします。
「ドレミファソラシド」「ドシラソファミレド」の音楽が繰り返し流れますが、
その間隔も少しずつ速くなり、間に合わなくなったところでも終わりになります。

さて、何回までできたでしょうか？