連日３５度以上の猛暑日が続き、子どもたちの熱中症が心配されます。熱中症の予防に重要なことは、こまめな水分補給ですが、その方法は水などを飲むだけでは十分とは言えません。特に大切なのが朝食です。米やパン、野菜にも日中の活動に必要な水分が含まれています。想定以上の猛暑が続く今だからこそ、こまめな水分補給、バランスのよい１日３食の食事、十分な睡眠をお願いします。