運動会シーズンですね。走るのは得意ですか？　この本によると、速く走るとは「自分の体重を上手にスタートからゴールへ運ぶこと」。体全体を使って効率良く体重を移動できるようになると、速く走れるようになるそうです。
　そのキーワードが「こけし」。こけしの「こ」は骨盤、「け」は肩甲骨、「し」は姿勢だそうです。さあ、この本を読んで「こけし」の３つをトレーニングし、運動会で大活躍してください！
■「足が速くなる　こけし走り」齊藤太郎監修（池田書店）1,000円（本体）【分類782】