東洋羽毛首都圏販売株式会社より講師の方をお招きして、学校保健委員会を開催しました。

「睡眠の大切さ」～睡眠で未来が変わる～をテーマにお話をいただきました。

参加した保健委員会、生徒会役員生徒は、しっかり睡眠時間を確保したほうが勉強の効率が良いことや、スポーツや楽器などの技能の向上も大きいことなどを学びました。

中高生は8～10時間の睡眠が必要とのことでした。

体内時計を意識して、休みの日も同じ時間に起きるほうが良いという話もありました。

これらの内容は、今後ひらかれる各学年の集会で保健委員から報告することになっています。