＊ 牛乳　ツナひじきごはん　豆乳入り味噌汁 ＊

　今日は味噌汁に豆乳を使いました。味噌も豆乳も大豆から作られる食品なので、相性が良く味噌汁の味がまろやかになります。豆乳に含まれる成分は温めても効果が変わらないため、味噌汁に入れても栄養効果はじゅうぶんに摂ることができます。