【今日の献立】
むぎごはん
さばのしょうがに
さつまじる
ぎゅうにゅう

今日は、鯖を生姜や調味料と一緒にじっくり煮ました。

生姜には、ショウガオールという成分が含まれています。
これには、血行促進をして、体を温める働きがあります。
まだまだ寒い日は続いていますね。
生姜を使った料理を食べて温まりましょう。