【今日の献立】
てりやきチキンバーガー、はくさいのシチュー、ぎゅうにゅう

冷たい風が吹いて、朝晩は冷えるようになってきましたね。

今日は、旬のはくさいを使ったシチューにしました！
はくさいは、カリウムやビタミンCを多く含む野菜です。
どちらの栄養素も水に溶け出てしまうので、
今日のようにシチューやスープ、鍋料理にして食べるのがおすすめです。

シチューを食べて体を温めて、寒さを乗り越えましょう！