【今日の献立】
ひじきごはん、みそしる、ぎゅうにゅう

今日は、ひじきをたくさん使ったひじきごはんです。
ひじきには、血液に必要な鉄や、骨や歯を丈夫にするカルシウム、
お腹の調子を整える食物せんいなど、不足しがちないろいろな栄養
が含まれています。

様々な食材で足りない栄養を補い、バランスの良い食事をとる
よう心がけましょう。