３月６日（水）カレーピラフ・野菜スープ・ヨーグルト
　「ヨーグルト」は、牛乳に乳酸菌を入れて発酵させたものです。乳酸菌は、おなかの調子を整える働きをします。また、最近では、花粉症の症状をおさえる働きがあるという研究も出てきました。たくさんの量を食べるのではなく、毎日少しずつ、ヨーグルトを食べる効果があるそうです。