スタミナどんぶり　　牛乳　　すまし汁　　アセロラゼリー

　１年生が今日のゼリーのパッケージに書いてあるアセロラの絵を見て、「りんご？」「さくらんぼ？」と聞いてきました。アセロラは生の実の状態でみかけることがなく、ジュースなどの加工品として利用されることが多い果物です。『ビタミンＣの王様』といわれる果物で、今日のゼリー１個食べるだけで１日分のビタミンＣ（約１００ｍｇ）が十分とれるくらいすぐれた食品です。１００ｇ中のビタミンＣの含有量は約１７００ｍｇで、レモンが１００ｍｇ、ピーマン７６ｍｇ、キウイフルーツ６９ｍｇなどと比べても断トツに多いのがわかりますね。加工品としてたくさん出回っていますので、上手に利用してみるといいです。